PMMP 2016 – KURSSIT JA RETKET
ILMOITTAUTUMINEN KURSSEILLE JA RETKELLE
Osallistumismaksu oikeuttaa osallistumaan kaikkiin kursseihin tai retkiin, kunnes kurssit/retket ovat täynnä, sillä kurssien ja retkien osallistujamäärä on rajoitettu. Ilmoittautuminen kursseille ja retkille tapahtuu paikan päällä PMMP toimistossa päivittäin. Perjantain kursseille pääsee ilmoittautumaan perjantaina, lauantain kursseille ja retkille pääsee ilmoittautumaan vasta lauantaina, jne. Toimisto on auki klo 15 alkaen perjantaina, klo 8 alkaen lauantaina ja sunnuntaina.
KURSSIEN JA RETKIEN VAATIVUUSTASOT
Kuten viime vuonna Perämeren Melontapäivien koulutukset on jaettu vaativuustasoihin 1, 2 ja 3. On todella tärkeä, että ilmoittautumisten yhteydessä noudatetaan näitä tasoja!
Taso 1: Aloittelija: ei ole erityisesti kouluttautunut merimelontaan, vaikka osaa meloa suoraan ja on voinut meloa paljonkin. Kajakin kallistus on vieras ajatus. Vasta peruskurssilla käynyt meloja kuuluu tähän kategoriaan.
Taso 2: Meloja osaa meloa eteen, taakse, sivulle ja kääntyä. Uskaltaa kallistaa kajakkia ja kajakin hallinnassa on kokeillut kaarivedon lisäksi etuperäsimiä, melaperäsimiä. Meloja on joskus harjoitellut pelastautumisia.
Taso 3: Teknisesti osaava meloja: hallitsee tuentoja, erilaisia ohjausteknikoita, osaa reskutuksia ja on jo melonut suhteellisen haastavissa olosuhteissa (tuuli ja aallokko)
Taso 2: Meloja osaa meloa eteen, taakse, sivulle ja kääntyä. Uskaltaa kallistaa kajakkia ja kajakin hallinnassa on kokeillut kaarivedon lisäksi etuperäsimiä, melaperäsimiä. Meloja on joskus harjoitellut pelastautumisia.
Taso 3: Teknisesti osaava meloja: hallitsee tuentoja, erilaisia ohjausteknikoita, osaa reskutuksia ja on jo melonut suhteellisen haastavissa olosuhteissa (tuuli ja aallokko)
KOULUTUSTEN KUVAUKSET
Tänä vuonna on jälleen tarjolla runsaasti ja monipuolisesti koulutuksia. Koulutukset ovat lajiteltu eri kategorioihin (eskimokurssit, reskutukset, tekniikkakurssit taso 1, tekniikkakurssit taso 2, tekniikkakurssit taso 3 ja ohjaajille suunnatut ”coach-kurssit”. Retket ovat sivun loppupäässä.
Eskimokurssit
Etukansivallankumous!
Aika:
Vaativustaso 1-3
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Osallistujamäärä: 6
Hei meloja, tekeekö pyyhkäisyeskimot kipeää? Tule mukaan kurssille, jossa eskimorullaus päätetään etukannelle varmasti ja kivuttomasti.
Tuennat ja eskimon alkeet
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Koskaan ei ole liian myöhäistä oppia eskimokäännöksen alkeet. Suosittelemme varusteiksi nenänipsua, uimalaseja ja kuivapukua.
Eskimokammo-sessiot
Aika:
Vaativustaso 1-3
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Osallistujamäärä: 4
Tule mukaan purkamaan fobioitasi nk. eskimopyörähdykseen liittyen. Tämä ei ole varsinaisesti eskimopyörähdys-kurssi vaan kurssi, jossa pyritään tekemään kajakissa olemisesta rentoa, myös pääalaspäin
Ota pyyhkäisyeskimo hallintaan!
Aika:
Vaativuustaso 1-2
Kouluttaja : Anssi Nupponen
Kouluttaja : Anssi Nupponen
Osallistujamäärä: 8
Mikä on kun välillä eskimo joten kuten nousee ja välillä ei. Missä vika? Kurssilla keskitytään oikean vartalotyöskentelyn oivaltamiseen, kädet ja mela ovat pienessä roolissa oikeassa suorituksessa. Välineenä grönlantilaismela tai euromela.
Takakansieskimo
Aika:
Aika:
Vaativuustaso 1-3
Kouluttajat : Ari Ollila, Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 6
Kouluttajat : Ari Ollila, Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 6
Tökkiikö pyyhkäisyeskimo? Tulee kokeilemaan takansieskimo tai C to C.
Reskutukset (vaativuustaso 1-2)
Pelasta kaverisi! 6 osallistuja/12 v. 2015
Aika:
Aika:
Vativuustaso 1
Kouluttajat : Matti Vedenoja, Ari Ollila, Pekka Saavalainen
Kouluttajat : Matti Vedenoja, Ari Ollila, Pekka Saavalainen
Osallistujamäärä: 12
Ketterä perusparipelastautuminen (X ja T-reskutus).
Hinauksen perusteet
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja : Matti Vedenoja, Ari Ollila
Osallistujamäärä: 8
Mitä tehdä kun kaverille tulee väsy tai ajoi karille? Väsyneen/tajuttoman/kalustorikkoisen melojan hinauksen perusteet. Oma hinausköysi mukaan.
Perusreskutukset
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Opi nopea ja tehokas toveripelastamistekniikka, joka toimii suurimmassa osassa tilanteissa, "best practices” pelastuksen aikana ja sen jälkeen. Kajakin turvallinen ja tehokas käsittely pelastustilanteessa. Kurssilla uidaan paljon joten pukeutuminen sen mukaan.
Edistyneemmät pelastustekniikat
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Entä jos peruspelastus ei toimikaan? Kurssilla tutustutaan pelastustekniikoihin, joita voi soveltaa kun peruspelastus ei toimi esimerkiksi olosuhteiden tai uimarin uupumisen vuoksi. Kurssilla uidaan paljon, joten pukeutuminen sen mukaan.
Contact towing – kontaktihinaaminen
Aika:
Vaativustaso 1-3
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Osallistujamäärä: 8
Lyhyiden matkojen pikahinaamista contact tow-narulla ja ilman. Jos tuot mukanasi reilut 120 senttiä narua ( suht ohutta) ja pari karabiinihakaa, voimme kurssilla tehdä sinulle oman contact tow-narun
Fiksuja pelastautumistekniikoita.
Aika:
Vaativuustaso 1-2
Kouluttaja: Anssi Nupponen
Kouluttaja: Anssi Nupponen
Osallistujamäärä: 8
Opitaan hyödyntämään pieniä, yksinkertaisia niksejä kajakin käsittelyssä pelastautumistilanteissa. Kyseessä on tekniikka ei voimalaji.
Pelasta itsesi!
Aika:
Aika:
Vaativuustaso1-2
Kouluttajat : Matti Vedenoja, Ari Ollila
Kouluttajat : Matti Vedenoja, Ari Ollila
Osallistujamäärä: 12
No niin, halusit lähteä yksin ja nyt kaaduit valtameren keskellä, miten selviät tilanteesta? Tällä kurssilla opit yksin pelastautumista ketterästi melakellukkeella ja ilman, kuperkeikkaeskimoa.
Tekniikkakurssit (vaativuustaso 1)
Pehmeää (mutta tuottavaa) melomista grönlantilaismelalla
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Osallistujamäärä:8
Jos nykyinen melasi tuntuu jäykältä, painavalta tai muuten vaan hankalalta, tule tutustumaan miltä melominen tuntuu grönlantilaismelalla. Tällä kurssilla on uudenlöytämistakuu.
Fiksu ja tehokas eteenpäinmelonta naisille
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Miten saadaan eteenpäinmelonnasta helppo ja hauskaa.
Tutustu merimelontaan
Aika:
Vaativuustaso 1
kouluttajat: Matti Vedenoja, Ari Ollila, Sylvain Eckhardt
kouluttajat: Matti Vedenoja, Ari Ollila, Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 12
Tule tutustumaan merimelonnan tekniikoihin, jotka perustuvat erilaisten perusmelanvetojen ja kajakkin kallistamisen yhdistämiseen. Kurssin tavoite on tutustua merikajakin ominaisuuksiin ja tekniikoihin. Kurssi on tarkoitettu melojille jotka eivät koskaan ole meloneet merikajakilla ja melojille, joille kajakin kallistus on aivan outo käsite.
Kehoystävälliset tuennat
Aika:
Vaativustaso 1
Kouluttaja: Tatu Hirvonen
Osallistujamäärä: 8
Tuennan ottaminen, ylläpito ja hyödyntäminen eri tavoin ja kehoystävällisesti. Kursille voi tulla niin grönlantilais- kuin tai euromelalla.
Tuennoista varmuutta melontaan.
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja: Anssi Nupponen
Kouluttaja: Anssi Nupponen
Osallistujamäärä: 8
Tuentojen hallinta tuo melontaan varmuutta ja mukavuutta, mikä helpottaa haastavampien tekniikoiden opettelussa.
Tasapainon hallintaa ja kallistuksia
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 8
Kouluttaja: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 8
Meriajakin hallinta vaati kallistuksia. Jos ihmettelet, miten voit kallistaa kajakkia ilman että menetät tasapainoa, kurssi on sinulle tarkoitettu. Kurssilla käydään läpi ensi rannassa ja sitten vesillä:
- kajakin kallistaminen vs nojaaminen, lantion joustavuuden merkitys.
Mahtava peräisin ja pulleat purjeet
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttajat:Tuukka Kivilahti, Ari Ollila
Kouluttajat:Tuukka Kivilahti, Ari Ollila
Opettele ohjaaman kajakkia melaperäsimellä ja etuperäsimellä. Osallistujien tason ja halun mukaan kokeillaan myös kajakkia kallistaen.
Melontajooga ja tasapainoilua kajakissa
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttaja: Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Aloitetaan tasapainoharjoituksilla, jatketaan kevyellä melontatekniikalla. Erilaisia rentoutus- javenyttelyharjoituksia sekä vesillä että maissa. Tehdään sekä rentouttavia, vahvistavia ja kestävyyttä lisääviä liikkeitä.
Tekniikkakurssit (vaativuustaso 2)
Aallokkomelonnan perusteet
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Kurssilla opetellaan aallokossa melomisen perusteita; kuinka käyttää tuulta hyväksi, kuinka käytetään painon siirtoja ja mitkä tekniikat toimivat parhaiten aallokossa.
Kuin kuuma veitsi voissa
Aika :
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Kuinka yhdistelet melanvetoja osana jokapäiväistä melontaasi. Kurssilla opetellaan kombinaatiomelanvetoja, joilla voit tehostaa jokapäiväistä melontaasi.
Edistyneet melontatekniikat
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Edistyneemmät melontatekniikat kajakin tehokkaaseen hallintaan. Koulutuksessa pyritään progressiiviseen taitojen kehittämiseen ja niiden soveltamiseen.
Tehoa käännöksiin.
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Anssi Nupponen
Osallistujamäärä: 8
Opitaan ymmärtämään miten kajakki ja mela käyttäytyvät vedessä ja osataan käyttää tätä hyväksi kajakin hallinnassa
Taitoa takakannelta.
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Anssi Nupponen
Osallistujamäärä: 8
Eri tekniikoiden harjoittelua hieman korkeammalla istuen. (Kypärä mukaan).
Tuulen mukana, surfauksen alkeet
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja: Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Kajakkisurffauksen alkeet. Kypärä mukaan.
Merikajakin käsittelykurssi
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttajat: Ari Ollila, Matti Vedenoja, Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä 8
Eri vetojen ja kajakin kallistamisen yhdistäminen: kaariveto, melaperäsin, etuperäsin, alatukikäännös. Jatko "tutustu merimelontaan" -kurssille.
Enemmän tai vähemmän tärkeitä melatekniikoita
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Anssi Nupponen
Osallistujamäärä: 8
Kurssilla haetaan ymmärrystä miten mela käyttäytyy vedessä ja samalla opitaan näyttäviä käännöksiä ja muita kuvioita.
Tehokas eteenpäinmelonta
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttajat : Sylvain Eckhardt
Kouluttajat : Sylvain Eckhardt
osallistujamäärä: 8
- High vs Low angle, kaksi eri tyyliä, melan pituus.
- Tehokkaan melonnan perusteet kilpamelojan näkökulmasta: melan tehokas käyttö, ylävartalon kierto ja liikeradat. Kurssi saattaa mullistaa tietoasi tehokkaasta eteenpäinmelonnasta, tule mukaan ja koeta kestää!
- Tehokkaan melonnan perusteet kilpamelojan näkökulmasta: melan tehokas käyttö, ylävartalon kierto ja liikeradat. Kurssi saattaa mullistaa tietoasi tehokkaasta eteenpäinmelonnasta, tule mukaan ja koeta kestää!
Meriakrobatiaa ja tasapainoilua kajakissa
Aika:
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Kurssilla esitetään eri tapoja harjoitella tasapainoa kajakilla. Hauska kurssi meloen, seisten, uiden ja nauraen. Varo, märkä kurssi! Mukaan voi ottaa melakellukkeen.
Tekniikkakurssit (vaativuustaso 3)
Aallokkomelonta (jatkokurssi aallokkomelonnan perusteille)
Aika:
Vaativuustaso 3
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Edistyneemmät melontatekniikat kajakin tehokkaaseen hallintaan aallokossa. Kypäräpakko Opetellaan kajakin ohjausta tuulessa; tehokkaat melanvedot ja painonsiirrot. Kelin salliessa myös surffauksen perusteet ja surffietiketti. Tuennat ja aallokko, tuen ottaminen aallokossa. Kypärä mukaan
Harjoittele combojasi!
Aika:
Vaativuustaso 3
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt
Vaativuustaso 3
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 8
Kajakin hallinnan hienosäätö tapahtuu yhdistämällä erilaisia melan vetoja nostamatta lapaa vedestä ja kajakkia kallistaen. Jos ihmettelet miten tämä on mahdollista kurssi on sinulle. Harjoitellaan ensin perusyhdistelmiä ja mennää koko ajan kohti haastavampia yhdistelmiä.
Comboja voidaan keksiä loputtomasti, vain mielikuvitus rajoittaa! Jatkokurssi merikajakinkäsittelykurssille
Hauskasti aallokkossa
Aika:
Aika:
Vaativuustaso 3
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt, Ari Ollila
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt, Ari Ollila
Osallistujamäärä: 10
Aallokko tuo haasteita, mutta se tuo myös mahdollisuuksia. Kokeilaan ja keksitään hauskaa tekemistä aallokossa. Kypäräpakko. Jos ei ole aallokkoa keksitään jotain hauskaa.
Ohjaajille – Coach kurssit
Kehittyvien melojien kouluttaminen
Aika:
Vaativuustaso 3 / Coach
Kouluttaja : Jyri Heilimo
Osallistujamäärä: 8
Kuinka koulutat jo hieman enemmän meloneita ihmisiä? Eroaako edistyneempien melojien opettaminen alkeisopetuksesta? Taidon oppimisesta taidon sisäistämiseen ja taidon hallintaan.
Muut koulutukset
Anssin yllärikurssi
Aika:
Vaativuustaso : kysynnän mukaan
Kouluttaja : Anssi Nupponen
Osallistujamäärä: 8
Sisältö selviää paikan päällä osallistujien toiveiden ja kysynnän mukaan...
Eva-Lotta yllättää!
Aika:
Vaativuustaso : kysynnän mukaan
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Kouluttaja : Eva-Lotta Backman
Osallistujamäärä: 8
Sisältö selviää paikan päällä osallistujien toiveiden ja kysynnän mukaan...
Venyttelypaja
Aika:
Vaativuustaso: kaikki
Kouluttaja: sinä itse!
Osallistujamäärä: ei rajaa
Tule oppimaan muilta osallistujilta uusia hyödyllisiä venyttelyliikkeitä ym jumppavinkkejä!
SUP-melonta
Get Up, Stand Up! - SUP melonnan perusteet
Aika:
Vaativuustaso 1
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 10
Tämä kurssi on sinulle mikäli haluat tehdä enemmän kuin lillua laudan päällä, esimerkiksi mennä eteenpäin tehokkaasti, pysyä helposti suunnassa, tehdä loivia ja jyrkkiä käännöksiä nostamalla keulaa.
SUP surffaus ja leikit
Aika:
Vaativuustaso 2
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt
Kouluttajat: Sylvain Eckhardt
Osallistujamäärä: 8
Surffauksen alkeet. Jos ei ole aallokkoa harjoitellaan painon siirtoja ja jyrkkiä käännöksiä, jolloin kaadutaan yhtä paljon kuin kovassa allokossa!
RETKET
RETKET
Tutustumisretki Oulunsalon Varjakkaan
Tutustumisretki Varjakan historiaan ja luontoon. Retki sisältää kävelykierroksen saaren historiallisessa sahamiljössä. Varjakassa on makkaranpaistomahdollisuus (omat eväät mukaan). Retken pituuden (14 km) ja yli kolmen kilometrin ylityksen takia on tärkeä että osallistuja noudattaa retken vaativuustason ja ottaa eväitä ja juotavaa mukaan. Lue lisää Varjakasta "Kraaselista Krunneille" blogista.
Aika:
pe klo 17-21
Vaativuustaso
2
Kouluttajat: Pekka Saavalainen, Tiina Kotipalo, Ari Ollila, Matti Vedenoja.
Kouluttajat: Pekka Saavalainen, Tiina Kotipalo, Ari Ollila, Matti Vedenoja.
Osallistujamäärä: kelien mukaan 12-18.
Tutustumisretki Varjakan historiaan ja luontoon. Retki sisältää kävelykierroksen saaren historiallisessa sahamiljössä. Varjakassa on makkaranpaistomahdollisuus (omat eväät mukaan). Retken pituuden (14 km) ja yli kolmen kilometrin ylityksen takia on tärkeä että osallistuja noudattaa retken vaativuustason ja ottaa eväitä ja juotavaa mukaan. Lue lisää Varjakasta "Kraaselista Krunneille" blogista.
Auringonlaskuretki
Hermanneille
Aika:
la klo 21-22:30
Vaativuustaso 1
Kouluttajat: Pekka Saavalainen, Tiina Kotipalo, Ari Ollila, Matti Vedenoja.
Kouluttajat: Pekka Saavalainen, Tiina Kotipalo, Ari Ollila, Matti Vedenoja.
Osallistujamäärä: kelien mukaan 18-24
Hermannit
on kolmen lähes yhteenkasvaneen saaren rykelmä ja sijaitsee vain
noin kolme kilometriä Nallikarista. Hermannit ovat Oululaisten
melojien suosittu lähiretkikohde.
Oulujoen suisto
Aika: su klo 11-13
Vaativuustaso
1
Kouluttajat: Pekka Saavalainen, Tiina Kotipalo
Kouluttajat: Pekka Saavalainen, Tiina Kotipalo
Osallistujamäärä: 12-16
Luontoa keskellä kaupunkia kuvaa Oulujoen suistoa hyvin. Teollisuus- ja
satama-alue, perinnemaisemaa, luonnontilaisa rantoja, saaria ja
uomia, muuta vesiliikennettä, kaupunkilaista maisemaa. Retken aikana voi
piipahta jäätelökioskille.
Yllätysretki
Aika: lautaina
Vaativuustaso 1
Kouluttajat:
Kouluttajat:
Osallistujamäärä:
Mahdollisuuksien, sään ja kysynnän mukaan järjesetään ylimääräinen retki lauantaina.
PMMP 2016 AIKATAULU:
Perjantai 22.7.2016 | |||||||
KLO | K&C | K&C | K&C | Sylvain | K&C | Retket | |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||
15:00 | PÄIVIEN AVAUS | ||||||
15:30 | |||||||
16:00 | Tasapainon hallintaa | Mahtava peräsin | |||||
16:30 | ja kallistuksia | (taso 1) | |||||
17:00 | Sylvain (taso 1) | Tutustumisretki | |||||
17:30 | Varjakkaan | ||||||
18:00 | Tehokas | Tutustu meri- | |||||
18:30 | eteenpäinmelonta | -melontaan 1 | Matti/Ari/ | ||||
19:00 | Sylvain (taso 2) | (taso 1) | Pekka/Tiina | ||||
19:30 | (taso 2) | ||||||
20:00 | |||||||
20:30 | |||||||
Lauantai 23.7.2016 | |||||||
KLO | |||||||
8:00 | Eva-Lotta | Anssi | Jyri | Sylvain | K&C | Tatu | Retket |
8:30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
9:00 | Melontajooga | Tehoa | Perus- | Get Up | Tutustu meri- | Kehoystävälliset | |
9:30 | -melonta naisille | käännöksiin | -reskutukset | Stand Up! | -melontaan | tuennat | |
10:00 | (taso 1) | Anssi (taso 1) | Jyri (taso 1) | Sylvain (SUP) | Matti/Ari (taso 1) | Tatu (taso 1) | |
10:30 | |||||||
11:00 | Tuennat ja eskimon | Enemmän tai | Edistyneet | Merikajakin | Hinauksen perusteet | Eskimokammo | |
11:30 | alkeet | vähemmän... | pelastukset | käsittely | Matti, Ari | Tatu | |
12:00 | Eva-Lotta (taso 1) | Anssi (taso 2) | Jyri (taso 2) | Sylvain (taso 2) | (taso 2) | (taso 1) | |
12:30 | |||||||
13:00 | |||||||
13:30 | |||||||
14:00 | Surfauksen | Yllärikurssi! | Aallokkomelonnan | Tehokas | Pelasta kaverisi! | Etukansivallan- | |
14:30 | alkeet | Anssi | perusteet | eteenpäinmelonta | Matti/Ari | kumous! | |
15:00 | Eva-Lotta (taso 2) | (taso 1-3) | Jyri (taso 2) | Sylvain (taso 2) | (taso 1) | Tatu (taso 1) | |
15:30 | |||||||
16:00 | Meriakrobatia | Ota pyyhkäisy- | Kehittyvien | Harjoittele | Mahtava peräsin | Contact towing | |
16:30 | Eva-Lota | -eskimo hallintaan | melojien ... | combojasi! | (taso 1) | hinaukset | |
17:00 | (taso 2) | Anssi (taso 1) | Jyri (taso 3/coach) | Sylvain (taso 2-3) | Tatu (taso 1) | ||
17:30 | |||||||
18:00 | |||||||
18:30 | |||||||
19:00 | |||||||
19:30 | |||||||
20:00 | |||||||
20:30 | |||||||
21:00 | Auringonlaskuretki | ||||||
21:30 | Hermanneille | ||||||
22:00 | (taso 1 + SUP) | ||||||
Sunnuntai 24.7.2016 | |||||||
KLO | Eva-Lotta | Anssi | Jyri | K&C | K&C | Tatu | Retket |
8:00 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
8:30 | |||||||
9:00 | Fiksu eteenpäin- | Taitoa | Kuin kuuma | Yllätys! | Pelasta itsesi! | Pehmeä melomista | |
9:30 | -melonta naisille | takakannelta | veitsi voissa | Sylvain | Ari, Matti | grönlantilaismelalla | |
10:00 | Eva-Lotta (taso 2) | Anssi (taso 2) | Jyri (taso 2) | (taso 1) | (taso 2) | Tatu (taso 1) | |
10:30 | |||||||
11:00 | Yllärikurssi | Tuennoista varmuutta | Edistyneet | Takakansi- | Tutustu meri- | Eskimokammo | Oulujoen suisto |
11:30 | Eva-Lotta | melontaan | melontatekniikat | eskimo | -melontaan | Tatu | Pekka, Matti |
12:00 | Anssi (taso 2) | Jyri (taso 2) | Sylvain (taso 1-3) | Ari (taso 1) | (taso 1) | ja Tiina | |
12:30 | (taso 1 + SUP) | ||||||
13:00 | |||||||
13:30 | Eskimon alkeet | Fiksuja pelastau- | Aallokkomelonnan | SUP surffaus | Merikajakin | Tatu yllättää! | |
14:00 | Eva-Lotta | -tumistekniikoita | jatkokurssi | ja leikit | käsittely | Tatu | |
14:30 | (taso 1) | Anssi (taso 2) | Jyri (taso 3) | Sylvain (SUP) | (taso 2) | (taso 1) | |
15:00 | |||||||
15:30 | PÄIVIEN PÄÄTTÄJÄISET |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti